今のプロセスを見つめてみましょう。

ここまでの文章を読んで、思い出したこと・感じたこと・思ったことがあれば書きとめておいてください。

あなたは今、どんなプロセスを体験していると思いますか？

現時点で、終わったと思っていること、始まったと思っていることはありますか？

その他、何か思い浮かぶことがあれば書きとめておきましょう。

書くことで思考が刺激され、書いたものを見ることで、さらに思考が活性化されます。

書いている途中で、いろいろな思考が浮かんで来たら、メモ程度でよいので書き出していきましょう。

無意識のまま思考に没入すると、あちこちに視点が散ってしまいます。

書き出すことで視点を「今」に戻していきましょう。

ワークの文章を見ながら、いろいろと思いを巡らせるのと実際に書き出すのでは、大きな違いがあります。

書き続けることで、そのことがハッキリとわかるようになります。