自動再生
自動終了
前回の講義
完了して続行
すべての人間関係を幸せに変える心のコソ練
0.ごあいさつとプレゼント。
はじめまして。
人生の幸せに直結するテーマは何だろう?
多くの人が人間関係の課題に膨大なエネルギーを使っている。
事例1:身近な人間関係が気になって、自分の人生が進んでいない。
事例2:やりたいことや天職が、人間関係を満たす手段になっている。
事例3:自分らしく生きようとすると周囲の人と話が合わなくなる。
正しい知識と方法を身につければ、人間関係の悩みとは無縁。
幸せな人間関係は、あなたに、本来のあなたを見せてくれる。
1.ふだんの人間関係を見つめる。
あなたの日常に目を向けてみよう。
なぜ、 わかりあえないんだろう…。
ホントは、みんなで仲良く、 幸せになりたい。
今ピンときていなくても、 すでに準備はできている。
基本を学んで、 練習を重ねていこう
人に教え、人を育てることで、 あなたが育つ。
人間関係のすべてを あなたらしい幸せな体験に。
2.コースをはじめるにあたって。
コミュニケーションはスキル。個性や性格とは関係がない。
本当のあなたらしさは、人と人の間で花開く。
このコースの歩き方
3.人間関係を幸せに変えていく3つのステップ
これから学んでいくこと。
幸せな人間関係を体験するための3つのステップ
STEP1: 必要のない悩みや混乱を取り除く
STEP2: 本当の望みを自覚する
STEP3: 本当の望みを、行動と言動で表現する
いよいよスタートです。
4.基本的な心の仕組みを知る。
心の仕組みを知るだけで、問題は消滅。
人はみな、一人一人違った世界を見ている。
WORK: あなたの記憶を見つめてみましょう。
自分の記憶が、自分にとっての事実。
WORK: あなたご自身の体験に当てはめてみましょう。
さらに詳しく:その人の記憶が、その人にとっての事実
WORK: 眼鏡・物差しと記憶の関連を見てみましょう。
事実は一人一人の体験のなかにある。
体験談から、理解のきっかけをつかもう
【対談音声】事実がないと気づいたときの話。
【対談音声】見ているものが同じでないとしたら。
【対談音声】事実・解釈・体験・正解
WORK: あなたにとっての事実を見つめてみましょう。
すぐに理解できなくても大丈夫。
【コソ練メニュー】自分の事実を問い直す
このセクションの終わりに。
5.フィードバックとアドバイス
心の仕組みをコミュニケーションに生かす。
フィードバックとアドバイスを区別する。
プロジェクトワークの基本ステップとフィードバック・アドバイス
フィードバックを活用して、現状を把握する。
フィードバックの流れ
フィードバックの基本三原則。
ご意見・ご感想と、フィードバックの違いを意識する。
アドバイスを行うときに留意すべきこと。
アドバイスを怖れ、避ける必要はない。
このセクションの終わりに。
6.人生の正解探しから自由になる。
悩む仕組みがわかれば、悩みは消える。
葛藤・混乱・悩みの正体は、無意識の正解争い。
あらゆるものが正解争いの種になる。
WORK: どんな正解争いをしてきましたか?
正解争いのからくり。
まずは受け入れてみよう。
本当の気持ちを見つめてみよう。
正解を決めて作る練習をはじめよう。
まとめと練習:正解とのつき合い方を変えていく。
違う世界を見ていても、望んでいるのは同じこと。
このセクションの終わりに。
7.価値についての誤解を解く。
価値を正しく認識すれば、誰とでも安心して関われる。
WORK: 価値について、今どう感じていますか?
仕事とは? ビジネスとは?
仕事が生む価値を意識する。
価値は関わる人の心の中にある。
価値についての基本的な考え方。
価値の混同を見分ける。
自分の存在価値を分けて考えよう。
【対談音声】価値を混同した体験
あなたらしさの表現が、誰かの心に価値を生む。
このセクションの終わりに。
8.価値について、さらに深く知る。
価値の考えを日常生活で活かす。
【対談音声】なぜ、価値について学ぶのか?
価値の成り立ち
【音声による解説】お客さまの視点からみた価値の4段階
【音声による解説】送り手の視点からみた価値の3段階
【対談音声】二つの視点から価値を見つめる。
【対談音声】他の人や社会とどう関わりたいかを見つめる
このセクションの終わりに。
9.価値の考え方を人間関係に生かす
価値という物差しで、あなたの感性を測ってみよう。
してほしいこと・してもらいたいことを明確にする。
【対談音声】今の好みや感性を見つめる
WORK:ふだん利用している商品・サービスを見つめよう。
WORK:心に残った商品・サービスを見つめよう。
WORK:消費生活全般を見つめてみよう。
WORK:人間関係全般を見つめてみよう。
どんなことを大切にしているだろうか?
やっていること・やってみたいことを明確にする
WORK:商品・サービスの基本価値を考察する。
【対談音声】基本価値を理解する(1)
【対談音声】基本価値を理解する(2)
WORK:当たり前が生む価値を見つめる
WORK:あなたの仕事の基本価値を考察する。
見える世界は、どう変わっただろうか?
【対談音声】価値の成り立ちをふだんの仕事に応用する
【対談音声】価値の成り立ちまとめ
このセクションの終わりに。
10.価値が循環する世界で生きる。
価値と豊かさは循環している。
WORK: あなたらしさの表現と、それが生む価値。
あなたが幸せに働くことで、価値が提供できる
WORK: 価値についてのふりかえり。
このセクションの終わりに。
11.今までのまとめと、これからのポイント
ここまで、お疲れさまでした。
今までのまとめ。
これからのお話。
人間関係を幸せに変える2つのキーワード
1つめのキーワード:プロジェクト
2つめのキーワード:正解を作る
12.今この瞬間のコミュニケーションを選ぶ。
コミュニケーションは、状況によって使い分けるもの。
プロジェクトという視点をもつ。
目的と意図を見分ける。
目的は実現したいこと、意図は体験したいこと。
目的がない場合でも、意図をもつ。
WORK:それはプロジェクトだろうか?(お仕事編)
WORK:それはプロジェクトだろうか?(日常生活編)
目的や意図、成果物があるかどうかを見分けよう。
互いに心通じ合えるコミュニケーションのステップ
このセクションの終わりに。
13.本当の気持ちを「伝える」練習をする。
日々のなかで小さな望みに気づく。伝える。
人間関係・コミュニケーションの根底にあるのは、小さな望み。
小さな望みを「置きざり」にする無意識のコミュニケーション
ここでいう小さな望みって?
望みを「伝える」練習にフォーカスするのは…
小さな望みを「伝える」練習の3ステップ
ステップ1:今の気持ちに目を向ける練習
【コソ練メニュー】今の気持ちに目を向ける基本のコソ練
【コソ練メニュー】毎日のお手入れにおすすめのコソ練
【コソ練メニュー】大事な場面に臨む前におすすめのコソ練
ステップ1まとめと解説:今の気持ちに目を向ける練習
ステップ2:本当の気持ちを明確にする練習
【コソ練メニュー】本当の気持ちを明確にする基本のコソ練
【コソ練メニュー】毎日のなかで気軽に試せるコソ練
【コソ練メニュー】長期的なテーマでも使えるコソ練
ステップ2まとめと解説:本当の気持ちを明確にする練習
ステップ3:望みを着地させる練習
【コソ練メニュー】どうなれば満足なのかを明確にする
【コソ練メニュー】具体的な働きかけを明確にする
【コソ練メニュー】選んだことを実際にやってみる
ステップ3まとめと解説:望みを着地させる練習
このセクションのおわりに
14.コミュニケーションで未来を創る練習をする。
コミュニケーションで目的や意図を実現する。
無駄なトラブルを避けるために、やり方を知る。
目的・意図を実現させるコツ(1)
目的・意図を実現させるコツ(2)
【復習】正解を決めて作る練習をはじめよう。
目的・意図が実現するまでのプロセス
プロジェクトの本質が決まるまでは、探求の時期。
本質が決まったら、ひたすら「決めてやりきる」
プロセスに合わせたコミュニケーションを意識する
残念な事例1:タイミングのズレたアドバイス
プロジェクトワークの基本ステップ
どうしたらいいのか、迷うときには…
残念な事例2:今さら自分と向き合っている場合ではない
安心して快適に過ごす練習をはじめよう。
快適なコミュニケーションをプロジェクト活動の土台に。
プロジェクトにとっての事実・正解を作り続ける。
プロジェクトは「決めてやりきる」の積み重ね
補足講座:正解を作っていくためのコミュニケーション
リアルなケーススタディから学ぶ・感じ取る
他人の体験を、自分の人生に取り入れて活かす。
【対談音声】正解を作っていくコミュニケーションとは?
【対談音声】ここでいう「正解」って何?
【対談音声】どんな望みも「決めてやりきる」で叶う。
【対談音声】質疑応答と解説:プロジェクトにおける正解争いって?
【対談音声】気持ちを伝えあい、応援しあうには「やり方」が大事。
【対談音声】正解を決めてから、プロジェクトを進める。
【対談音声】正解を作っていくプロセスとは?
【対談音声】「本当にやりたいこと」についてのよくある話
【対談音声】正解を作る場面かどうかを見分ける。
【対談音声】場面を見分けたコミュニケーションの実例
【対談音声】心の癒しと、やりたいことの実現は別のプロセス。
【対談音声】新しいコミュニケーションを試していこう!
言葉や手法の背景に目を向ける。
本当の気持ちを見つめてみよう。
講義の内容を見ることはできません
すでに登録している場合は、
ログインする必要があります
.
コースに登録してロックを解除