悩む仕組みがわかれば、悩みは消える。
正解争いをやめるだけで、かなり幸せになれる。
心のコソ練では、私たちが直面する人生の課題を、以下の二つに分類しています。
ひとつは、無意識の正解争い、
もうひとつは、価値の混同です。
これらはいずれも、私たちの心に標準装備された機能です。
標準装備されているので、何かのきっかけで自動的に起動して、私たちの思考や感情に影響を及ぼしていきます。
このセクションでは、人生から必要のない悩みを取り除く作戦の第一弾として、無意識の正解争いについて、詳しくご説明していきます。
価値の混同については、後のセクションで取り扱っていきますね。
無意識の正解争いは、心に標準装備された機能。
無意識の正解争いとは、心のなかで、延々と正解を探してる状態です。
無意識の正解探し、と呼ぶこともあります。
具体的には、
どっちがいいんだろう?
どうすればよかったんだろう?
どっちが正しいんだろう?
自分は間違っていたのかな?
あの人、おかしいんじゃないの?
…といった感じで、延々と考え続けている状態を指します。
自分が正解を探していることに気づかずに、ひたすら、イライラ・モヤモヤしていることもあります。
私たちはほぼ全員、こうした体験をしています。
ためしに、そのときのことをちょっと思い出してみてください。
イメージするだけで、ぐったり、げんなりしませんか?
イライラしたり、モヤモヤしたりするかもしれませんね。
無意識の正解争いは、心に標準装備された機能です。
なんとなく過ごしていると、私たちは人生のあちこちで、正解争いをはじめます。
人間関係で正解争いが起きた場合は、実際に相手がいるので、心の負担も大きくなりがちです。
人生の大半を、こうした正解争いに費やしている人も、少なくありません。
毎日のなかで、実践しながら学んでいこう。
このあとのレクチャーでは、無意識の正解争いが起こるメカニズムとその対処法、正解との新しい付き合い方について、順を追ってお伝えしていきます。
先にご説明した心の仕組みを復習しながら、読み進めてみてください。
毎日のなかで、実践しながら学んでいくと、目の前の日常があっという間に幸せに変わります。
無意識の正解争いは、価値の混同と並ぶ、人生の二大課題です。
大きな大きな悩みの種が一つなくなるだけで、人生が格段に楽になると思いませんか?
ほんの少し興味を持て取り組むことで、人生が根本から変わっていくお話です。
ぜひ、楽しみながらおつきあいください。
*気づきをシェアしてくれませんか?*
今、どんな気分ですか?
現時点で思っていること、感じていることがあれば、記録してみてください。
無意識の正解争いとはどういう状態か、イメージできましたか?
あなたの毎日のなかで正解争いが起きている、ということがどのくらいピンときますか?
他の人の正解争いについては、どうでしょうか?
現時点での認識を記録しておきましょう。
あなたのコメントが、他の誰かの気づきや理解につながります。
あなたもまた、他の誰かのコメントから、新たな気づきや理解を受け取れるかもしれません。
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