すべての人間関係を幸せに変える心のコソ練
人間関係の課題がなくなり、誰とでも快適につきあえるようになると、人生から、悩みの8割が消え去り、幸福度と満足度が倍増します。
生涯にわたって役に立つ、コミュニケーションの極意をお伝えします。
本コースの冒頭部分、プレビューボタンの表示されているレクチャーは、受講登録せずにご覧いただけます。
このページ、および、プレビューボタンの表示されているレクチャーを読むだけでも、人生が変わります。
繰り返し読んでみてください。
なぜ、
わかりあえないんだろう…。
あなたには、こうした体験はありませんか?
やりたいことを話したら、
頭ごなしに否定された。
軽い気持ちで話しただけなのに、
忠告されたり、議論をふっかけられた。
ただ話したいだけ、
聞いてもらいたいだけなのに、質問攻めに合う。
いくら会話を重ねても、
お互いにわかりあえていない気がする。
相談に乗ってほしいのに、
見当違いな答えばかりが返ってくる。
相手が、自分の考えを一方的に押し付けてくる。
何時間ミーティングをしても、
肝心なことが決まらない。
あちこちに飛んでいる話を
まとめようとしただけなのに、
相手のテンションが下がってしまった。
目の前の人が何を言いたいのか、
さっぱりわからない。
悩んでいるのかと思ってアドバイスをしたら、嫌な顔をされた。
この人が「良くなるように」と思って話をしているのに、まったく聞いてもらえない。
頼んでもいないのに、
家族や友人、知人・上司から
「なぜ、こうしないの?」
「こっちにするべきだ」
と言われ、うんざりしている。
これらは、セミナーや連続クラスに参加されたみなさんから、実際に聞いた言葉です。
記憶をたどると、あなたにも似たような体験がおありもしれません。
ここに書いていないような体験で、
嫌な気持ち、残念な気持ちになった方もいらっしゃることと思います。
ホントは、みんなで仲良く、
幸せになりたい。
明確な悪意や、相手を傷つけたり
貶めようとする気持ちがあるとき、
もしくは、
相手に対して徹底的に無関心なら、
こうした体験に心揺さぶられることはないでしょう。
一方で、あなたが、こうした体験で
ストレスを感じたり、
チクっと心が傷んだり、落ち込んだり、
モヤモヤ・ムカムカ・
イライラしたことがあるのなら、
そこには、相手とわかりあいたい気持ちがある、といえるでしょう。
相手を理解し、自分を理解してもらって、
お互いが幸せに過ごせるようにしたい。
それは、私たちが心の底で分かち合っている、本当の思いです。
他の思いや考え、不快で不愉快な感情ばかりが目立って、本当の思いを自覚できないときもたくさんあります。
それでも、決して消えることのない、
私たち全員の本当の望みは、
みんなが「仲良く幸せでいること」。
何らかの理由で、それが叶えられないと思うから、
いろいろな思いや考え、感情がわいてくるのだし、
「仲良く幸せでいること」の意味が一人一人違うから、
空回りしたり、すれ違ってしまったりするわけです。
今ピンときていなくても、
すでに準備はできている。
ここまでの話を読んできて、
「そんなこと考えたことがない」
「何の話をしているのかわからない」
「まったくピンとこない」
と思った方がいるかもしれません。
「自分にはそんな体験は一度もなかった」
そういう方もいらっしゃるでしょうね。
もし、あなたが今、そうした状態にあったとしても、気にする必要はありません。
この文章に出会っている段階で、あなたには、今までと違う生き方の選択肢が開かれています。
そして、今までのものの見方・とらえ方では認識できなかったものを、認識できるようになる準備がはじまっています。
今までと同じように生きていくかどうかは、このコースの学習を終えてから選び直しても遅くはありません。
基本を学んで、
練習すればいいだけ。
このコースでは、あなたが今、どんな状況にあって、どんな課題やテーマを抱えていたとしても、すぐに幸せを実感できる「心のコソ練」をお伝えしています。
人生の課題、特に、人間関係・コミュニケーションの課題は、根本的な心の仕組みを知らないこと、目的に応じた対話と会話の練習が足りないことに起因しています。
個性や性格、能力や才能が原因ではありません。
単に、基本的なことを知らないだけ、練習が足りないだけです。
そしてそれは、あなた一人に限ったことではありません。
私の見る限り、この世界の多くの人に当てはまることです。
なぜなら、現時点で成人している人の多くは、根本的な心の仕組みや人との向き合い方・関わり方について、体系的な教育を受けていないからです。
人間関係のすべてを
あなたらしい幸せな体験に。
このコースでお届けする知恵を、あなた実体験に結びつけながら咀嚼し、ふだんの日常生活のなかで、検証・実践してみてください。
なぜ、最初にご紹介したような体験が起こるのか、手に取るように理解できることと思います。
同時に、それらの体験を、「あなたらしい」「幸せな体験」に変えていける方法も見つかります。
なかには少し練習が必要なものもありますが、どれも、数をこなせば自然に体得できるものばかり。決して難しくはありません。
コースに取り組み始めた直後から、人間関係の楽しさ・コミュニケーションの奥深さを実感いただけることでしょう。
人に教え、人を育てることで、
あなたが育つ。
あなたがもし、
他の人を助けるお仕事をしていたり、
リーダーとして
他の誰かを導く立場にあるのなら、
このコースは、あなたご自身と周りの人を同時に理解するのに役立ちます。
あなたがこのコースを実践し、
ときには、誰かに教え、誰かを育てることで、
他ならぬ、あなた自身が育てられます。
あなたが教え、育てたはずの人から、
あなた一人では気づけない、
あなたらしい仕事ぶりや長所、
あなたが感じる本当の幸せや、
あなたらしい生き方を教えてもらうことになるでしょう。
そうしたプロセスもまた、
あなたから、周囲の人に伝えてあげてください。
あなたの育てた人が、
他の誰かを育てるさまを見ることで、
あなたが彼らに何を教えたのか、
改めてわかります。
同時に、人間関係のすべてが幸せな体験となることが、おわかりいただけると思います。
このコースを通して、すべての人と快適につきあう楽しさや喜びを分かち合えたら嬉しいです。
【ご案内】
このページの文章は、「最初の一歩をもう一度。」という名前で、カリキュラムのなかに再掲しています。
コースの受講中、折に触れて読み返すことで、ご自身の変化や進化を実感していただけます。
レクチャーごとに簡単なワークを追加してありますので、今のあなたを知る物差しとして、お使いください。
本コースのカリキュラム
- 心の仕組みを知るだけで、問題は消滅。
- 人はみな、一人一人違った世界を見ている。
- WORK: あなたの記憶を見つめてみましょう。
- 自分の記憶が、自分にとっての事実。
- WORK: あなたご自身の体験に当てはめてみましょう。
- さらに詳しく:その人の記憶が、その人にとっての事実
- WORK: 眼鏡・物差しと記憶の関連を見てみましょう。
- 事実は一人一人の体験のなかにある。
- 体験談から、理解のきっかけをつかもう
- 【対談音声】事実がないと気づいたときの話。
- 【対談音声】見ているものが同じでないとしたら。
- 【対談音声】事実・解釈・体験・正解
- WORK: あなたにとっての事実を見つめてみましょう。
- すぐに理解できなくても大丈夫。
- 【コソ練メニュー】自分の事実を問い直す
- このセクションの終わりに。
- 価値という物差しで、あなたの感性を測ってみよう。
- してほしいこと・してもらいたいことを明確にする。
- 【対談音声】今の好みや感性を見つめる
- WORK:ふだん利用している商品・サービスを見つめよう。
- WORK:心に残った商品・サービスを見つめよう。
- WORK:消費生活全般を見つめてみよう。
- WORK:人間関係全般を見つめてみよう。
- どんなことを大切にしているだろうか?
- やっていること・やってみたいことを明確にする
- WORK:商品・サービスの基本価値を考察する。
- 【対談音声】基本価値を理解する(1)
- 【対談音声】基本価値を理解する(2)
- WORK:当たり前が生む価値を見つめる
- WORK:あなたの仕事の基本価値を考察する。
- 見える世界は、どう変わっただろうか?
- 【対談音声】価値の成り立ちをふだんの仕事に応用する
- 【対談音声】価値の成り立ちまとめ
- このセクションの終わりに。
- 日々のなかで小さな望みに気づく。伝える。
- 人間関係・コミュニケーションの根底にあるのは、小さな望み。
- 小さな望みを「置きざり」にする無意識のコミュニケーション
- ここでいう小さな望みって?
- 望みを「伝える」練習にフォーカスするのは…
- 小さな望みを「伝える」練習の3ステップ
- ステップ1:今の気持ちに目を向ける練習
- 【コソ練メニュー】今の気持ちに目を向ける基本のコソ練
- 【コソ練メニュー】毎日のお手入れにおすすめのコソ練
- 【コソ練メニュー】大事な場面に臨む前におすすめのコソ練
- ステップ1まとめと解説:今の気持ちに目を向ける練習
- ステップ2:本当の気持ちを明確にする練習
- 【コソ練メニュー】本当の気持ちを明確にする基本のコソ練
- 【コソ練メニュー】毎日のなかで気軽に試せるコソ練
- 【コソ練メニュー】長期的なテーマでも使えるコソ練
- ステップ2まとめと解説:本当の気持ちを明確にする練習
- ステップ3:望みを着地させる練習
- 【コソ練メニュー】どうなれば満足なのかを明確にする
- 【コソ練メニュー】具体的な働きかけを明確にする
- 【コソ練メニュー】選んだことを実際にやってみる
- ステップ3まとめと解説:望みを着地させる練習
- このセクションのおわりに
- コミュニケーションで目的や意図を実現する。
- 無駄なトラブルを避けるために、やり方を知る。
- 目的・意図を実現させるコツ(1)
- 目的・意図を実現させるコツ(2)
- 【復習】正解を決めて作る練習をはじめよう。
- 目的・意図が実現するまでのプロセス
- プロジェクトの本質が決まるまでは、探求の時期。
- 本質が決まったら、ひたすら「決めてやりきる」
- プロセスに合わせたコミュニケーションを意識する
- 残念な事例1:タイミングのズレたアドバイス
- プロジェクトワークの基本ステップ
- どうしたらいいのか、迷うときには…
- 残念な事例2:今さら自分と向き合っている場合ではない
- 安心して快適に過ごす練習をはじめよう。
- 快適なコミュニケーションをプロジェクト活動の土台に。
- プロジェクトにとっての事実・正解を作り続ける。
- プロジェクトは「決めてやりきる」の積み重ね
- リアルなケーススタディから学ぶ・感じ取る
- 他人の体験を、自分の人生に取り入れて活かす。
- 【対談音声】正解を作っていくコミュニケーションとは?
- 【対談音声】ここでいう「正解」って何?
- 【対談音声】どんな望みも「決めてやりきる」で叶う。
- 【対談音声】質疑応答と解説:プロジェクトにおける正解争いって?
- 【対談音声】気持ちを伝えあい、応援しあうには「やり方」が大事。
- 【対談音声】正解を決めてから、プロジェクトを進める。
- 【対談音声】正解を作っていくプロセスとは?
- 【対談音声】「本当にやりたいこと」についてのよくある話
- 【対談音声】正解を作る場面かどうかを見分ける。
- 【対談音声】場面を見分けたコミュニケーションの実例
- 【対談音声】心の癒しと、やりたいことの実現は別のプロセス。
- 【対談音声】新しいコミュニケーションを試していこう!
- 言葉や手法の背景に目を向ける。